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usdt无需实名交易(www.caibao.it):夜里刷手机眼睛会致盲?专家:没有科学依据

admin2021-09-16144

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原题目:夜里刷手机眼睛会致盲?专家:没有科学依据

2020年春节,许多人选择了就地过年。大多数人对着电子屏幕,云端相聚、熬夜嗨聊。云云高强度的用眼,会对眼睛造成极大的危险。有人说,夜里看手机遇导致黄斑病变甚至致盲,这种说法合理吗?我们又该若何削减对眼睛的危险?

夜里看手机遇导致黄斑病变甚至致盲?

“‘夜里看手机遇引起黄斑病变甚至致盲’是没有科学依据的。”复旦大学隶属眼耳鼻喉科医院主治医师郑克指出,黄斑是视网膜的一个主要区域,这个位置若泛起损害往往是不可逆的,该病早期的症状通常是视力下降,视野中有黑影或视物变形。

从专业角度来说,黄斑病变有多种临床表现,如黄斑裂孔、黄斑水肿、黄斑出血等。常见的老年性黄斑变性往往集中在50岁以上有家族遗传史的人群。另外,吸烟、高血压、糖尿病等也是可能导致黄斑变性的高危因素,而这些因素与长时间看手机没有直接关联。

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除此之外,过分使用手机遇增添青少年的近视几率,使眼睛易在长时间聚焦状态下泛起视疲劳和干眼症。

若何削减对眼睛的危险?

从视力珍爱的角度,郑克提供了3个护眼妙招:

一是准时远眺,坚持“20-20-20”规则:用眼每隔20分钟,需要远眺20英尺(6米)的地方,连续至少20秒,让眼睛获得充实休息。

二是着迷玩手机时,自动提醒自己多眨眼。自动眨眼睛可以促进眼睛排泄泪水,并将含许多身分的眼泪平均涂于眼球外面,使眼睛外面加倍湿润,缓解干眼的症状。

三是用电子产品时,在不需要看视频的时刻可以将视频转换成音频的模式,削减眼睛的肩负。

网友评论

5条评论
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